Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
17 октября 2012

Секрет от тренера: «Как накачать бицепс тренируя ноги».


Очень многих людей интересует: «Как накачать бицепс?! Как накачать мышцы?». На данном видео ролике Юрий Спасокукоцкий поделиться своими знаниями о тренировке данной мышцы. Если вы хотите накачать руки, то вам не стоит делать акцент только на бицепс, так же вам нужно тренировать и трицепс. Существует множество упражнений для рук. Самое эффективное для бицепса, это сгибание рук со штангой или гантелями стоя. Но многие не знают, что при увеличение рабочего веса происходит колоссальная нагрузка на ноги. Получается, что ноги обязательно нужно качать, ведь они являются мышечным фундаментом для того, чтобы поднять больше вес. Юрий расскажет как накачать бицепс тренируя ноги. Почему именно данная группа мышц, способствует росту бицепса. Посмотрите видео и вы узнаете все нюансы.

Вы можете оставлять свои комментарии к данной теме. Обсудить или задать интересующий вас вопрос. Не обещаем ответить на все комментарии, но то что они буду просмотрены это 100%. Если у вас есть какие-то замечания, мы их рассмотрим!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×