Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
07 ноября 2020

Сделал фигуру менс-физик без химии: резко преобразился за 45 дней

Каждый месяц я тренирую около 50 учеников и на каждого возлагаю огромные надежды. Однако, в реальности только один человек из ста готов выкладываться на 100% и пахать на тренировках, вот почему из 100 натуральных атлетов только один показывает такой результат что и многие химики начинают ему завидовать.

Сделал фигуру менс-физик без химии: резко преобразился за 45 дней
Сделал фигуру менс-физик без химии: резко преобразился за 45 дней

Павел Черкасов начал сушку с массой тела 70 кг! И это при росте всего 172 см! Процесс сушки длился 45 дней. На протяжении этого периода его масса тела снизилась с 70 до 56.5 кг!

Сделал фигуру менс-физик без химии: резко преобразился за 45 дней
Сделал фигуру менс-физик без химии: резко преобразился за 45 дней

Для того чтобы сделать такую стремительную сушку нам потребовалось стартовать с 1500 калорий в сутки и плавно снизить каллораж до 750 калорий в сутки.

До этого Павел уже делал попытки самостоятельной сушки, делал много кардио и доходил до аналогичной массы тела, но увы без должного рельефа. Посмотрите, как он выглядел раньше после самостоятельной сушки.

Со мной тренировки были строго силовыми, это помогло сохранить мышцы и прицельно уничтожить жир.

Так выглядел пик самостоятельной сушки , талия была шире, по мнению нашего героя в целом рельеф был хуже, также силовые показатели были куда меньше.
Так выглядел пик самостоятельной сушки , талия была шире, по мнению нашего героя в целом рельеф был хуже, также силовые показатели были куда меньше.

В конце сушки Паша жал лежа 90 кг, то есть полтора своих веса, тянул 2 своих веса, жим ногами выполнял с 200 кг. На бицепс он поднимал 42.5 кг на 6 повторений без читинга.

В итоге он получил подрезанные дельты, вполне приличные бицепсы при 8-9% жира в организме!

В комментариях напишите, как вы оцениваете результат Павла, с учетом что это его первый опыт серьезной сушки и без «витаминок»? Хотели ли бы вы сжечь 12 кг жира за 45 дней без потерь мышечной массы и силовых?
В комментариях напишите, как вы оцениваете результат Павла, с учетом что это его первый опыт серьезной сушки и без «витаминок»? Хотели ли бы вы сжечь 12 кг жира за 45 дней без потерь мышечной массы и силовых?

После сушки, я перевел его на рацион более 1500 калорий в день, но без сахара и мучного, что позволило есть досыта, но не набирать жир.

В комментариях напишите, как вы оцениваете результат Павла, с учетом что это его первый опыт серьезной сушки и без «витаминок»? Хотели ли бы вы сжечь 12 кг жира за 45 дней без потерь мышечной массы и силовых?

Если да, то проследуйте по ссылке внизу, прочитайте мою статью и посмотрите мое видео про методику наиболее эффективной сушки.

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни

muira puama male enhancement reddit alpharev x male enhancement bio growth male enhancement reviews el toro male enhancement gummies can sex therapy help erectile dysfunction how to take male enhancement pills sex pills sold at 711 do urologists treat premature ejaculation extension plus male enhancement reviews free male enhancement drugs help alleviating sex drive during mania testosterone booster male enhancement what do viagra pills look like crown a king male enhancement can you take sex enhancement pills while pregnant best testosterone supplements for sex drive titanium pills for erectile dysfunction denzel washington erectile dysfunction cure is libido max a good male enhancement best male enhancement pills without yohimbe cbd gummies sugar alcohol will pure cbd oil help you sleep cbd dosage pain reliever cbd gummies 25 california green farms cbd pain relief cream what is cbd gummies and what does it do how long does cbd relieve pain for does hemp gummies use cbd dr feelgood cbd gummies cbd benefits pets can cbd oil make anxiety worse dakota nutrition hemp gummies contract manufacturer for cbd products super sky cbd gummies cost benefits from vaping cbd oil tiger woods cbd gummies for pain information about cbd products does cbd help with broken bone pain relax babe cbd gummies irie cbd pain cream

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×