Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
16 августа 2013

Сделай себе идеальный пресс за 30 дней

как накачать пресс за 30 днейНичто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс.

Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин.

Какими бы выдающимися ни были у вас мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна.

Помимо эстетической красоты, пресс выполняет защитные и поддерживающие функции, что очень важно при занятиях бодибилдингом.

Большой живот и отсутствие рельефа – одна из основных причин, приводящих людей в зал. Многие безрезультативно качают пресс, при этом позабыв о большом слое подкожного жира, другие напротив, не имея оного, изнуряют себя большим кол-вом повторений и никак не могут получить накаченные кубы.

За 15 лет работы тренером мне удалось сформировать основные принципы по построению идеальных кубиков пресса, которые помогли сотням моих воспитанников. Мною были проанализированы и опробованы множества упражнений, из которых я выбрал только те, что действительно работают.

Теперь и вы можете последовать моим советам и убедиться в их эффективности!
1. Не откладывайте, начинайте действовать прямо сейчас, иначе вы не сделаете этого никогда.
2. Пока у вас не появится пресс, следуйте простым правилам питания. Полностью исключите из рациона сладкое, жареное, жирное, мучное и фрукты. Не ешьте более 20, а еще лучше не более 15 килокалорий на килограмм собственного веса тела. Исключите все продукты, содержащие сахар. После 18:00 ешьте только белковую пищу и клетчатку (овощи). Ешьте часто и маленькими порциями.
3. Воспользуйтесь моей эффективной программой «уровня 1» для всех желающих, и уже через месяц вы увидите значительные результаты!
4. Если же вы, как и я, хотите супер-результат и у вас появится желание получить завидные рельефные кубики, воспользуйтесь моей самой эффективной программой тренировок и питания «Идеальный пресс», выполняя которую всего за 1 час 1 раз в 5-7 дней, вы должны посвящать всю тренировку только прессу. Если вы не успели завершить программу в течение 60 мин, не продолжайте!
5. Следуйте детальному плану питания, который прилагается к этой программе. План питания представляет собой готовые варианты завтрака, обеда и ужина с указанными порциями, подсчитанными калориями и соотношением БЖУ.

Идеальный пресс за 30 дней: видеокурс

Идеальный пресс за 30 дней

2200 руб. 1500 руб.
Заказать

Я желаю вам успеха, твердых кубиков и восхищенных взглядов! Успеха, друзья! http://credit-n.ru/blog-single-tg.html

how long does the rhino pill take to kick in max performer pills reviews shark lean male enhancement pills ultimate mojo male enhancement low cost male enhancement pills verily test male enhancement what do extenze pills do extenze extended release gelcaps pill that makes u horny rhino 50k pill review hung male enhancement reviews malemax male enhancement reviews does natures boost CBD gummies help with ed best penis enlargement in world best thermogenic diet pills saxenda vs wegovy vs ozempic does psyllium husk help lose weight lose weight while drinking lose weight build muscle workout plan thin edge diet pills garcinia cambogia appetite suppressant reviews chemist warehouse keto gummies will i lose weight on a vegan diet how do i use my wegovy pen keto weight loss pills raspberry ketone all cut diet pill cbd herbal tea sleep me healing me cbd gummies benefits hemp gummies sleep will cbd gummies show on a drug test can cbd products help with nerve pain can you take cbd gummies with losartan hemping live green delta 8 thc gummies thc 0 gummies effects can u travel with cbd products best cbd products for authoritus does 10mg of cbd help back pain cbd gummies sour patch what causes thc gummies to be weak torch delta 9 gummies

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×