Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
20 марта 2015

Отжимания от двух стульев и от брусьев. Качаем грудь в домашних условиях

грудь в домашних условияхПривет, друзья! Если у вас нет возможности посещать спортивный зал, то это не значит, что нужно вообще не заниматься. При желании можно тренироваться на улице, на спортивной площадке или дома. Причём качать мышцы в домашних условиях с использованием подручных средств.

Например, сегодня решил показать вам, как тренировать грудные мышцы без брусьев, используя вместо этого два стула. Естественно, стул — это только пример, можно использовать лавочки, табуретки, книги и т.д.

Главное — иметь желание тренироваться и в этом случае вы обязательно найдёте способ, как это делать, даже дома, даже без спортивных тренажёров и штанги. Естественно, занимаясь дома, используя подручные средства, обязательно соблюдайте технику безопасности и правильную технику выполнения!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×