Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
29 января 2020

Как убрать характерный пивной живот? Как совместить пресс и пиво?

Если у вас большой, но твердый снаружи живот, напоминающий арбуз, эта статья написана специально для вас! Если же у вас мягкий живот, но его размеры оставляют желать лучшего, тоже стоит дочитать до конца, потому что мы постараемся «убить два живота одним выстрелом»!

Итак, бутылка пива содержит около 200-250 калорий! Это довольно большое количество, почти равноценное полноценному перекусу при правильном питании. Беда в том, что пиво вызывает привыкание и одна бутылка через некоторое время превращается в две, три, а то и пять.

Ученые подсчитали что даже выпивая две бутылки пива в день, реально нарастить около 15 кг жира за 1 год, а это полноценный пивной животик!

Как убрать пивной живот?
Как убрать пивной живот?

Вторая проблема заключается в содержащемся в пиве фитоэстрогене, гормоне, который действует подобно женским эстрогенам на тело мужчины.

Этот гормон действует куда хуже, чем какие-то 250 калорий! Калории можно сжечь, прогулявшись часик пешком, а вот эстрогены приводят к отложению жира там, где у мужчины его быть не должно – по женскому типу.

Растут жировые «титьки», «ляжки» и животик округляется. Следующая проблема — это растягивание желудка пивом и закуской. Растянутый желудок — это повышение чувства голода и плохая насыщаемость при еде.

Я заметил еще одно свойство пива, которое не назовешь полезным – если я выпью бутылку пива утром или днем, все – день пропал. Я расслабляюсь, не могу нормально работать или тренироваться.

Твердый пивной живот – это самая большая опасность! Под мышцами пресса у вас откладывается висцеральный или внутренний жир, состоящий из наиболее злостных бурых жировых клеток! Такой жир не убрать липосакцией, и если его количество в организме превысит 10% от всего остального жира, то быть беде!

Причины появления пивного живота
Причины появления пивного живота

Начинается отдышка, возникает гипоксия, мозг не получает достаточное количество кислорода, пульс учащается. В организме происходит масса изменений в сторону опаснейших заболеваний, и все это ведет к импотенции, гипертонии и в итоге пострадает качество и продолжительность жизни!

А начиналось все с 1 бутылочки пивка на 200 калорий!

Итог: Одна бутылка пива, имеет небольшую калорийность, но на тренировке вы тратите 200-250 калорий, а значит даже тренируясь каждый день, вы полностью убираете весь эффект тренировок! Какой смысл тренироваться только для того чтобы выпить 1 бутылку пива, и не иметь никаких результатов? Я бы посоветовал выпить 1 бутылочку пивка в выходной день, один, максимум 2 раза в неделю!

Более двух бутылок пива в неделю с огромной вероятностью погубит ваше здоровье и долголетие, не стоит становится зависимым от какого-то напитка!

Как убрать висцеральный жир
Как убрать висцеральный жир

У меня был друг, кубикам пресса мы завидовали в качалке. Каждый день он выпивал 1-2 бутылочки пива. И вот я его встречаю 10 лет спустя, а он с огромным пузом и щеками больше чем у меня в 2 раза (я щекастый)! Говорит 5 бутылочек каждый вечер, священная традиция! Давайте не будем повторять опыт моего друга!

Что же делать если такой живот уже у вас есть? Нужно постепенно снижать количество пива, а главная задача перестать пить его ежедневно!

Займитесь спортом, достаточно три тренировки в неделю по одному часу. На тренировках мы не будем сжигать калории, это неправильная тактика! С помощью силовых упражнений в тренажерном зале мы начнем разгонять умирающий метаболизм.

Затем применим самое страшное оружие, которое испепелит наш жир! Это режим питания обеспечивающий оптимальный дефицит калорий!

Я даю вам (бесплатные) проверенные программы, которые позволят вам эффективно тренироваться дома или в тренажерном зале! Также я оставляю ссылку на (бесплатное) пошаговое руководство для мужчин, которое гарантированно уничтожит излишек бурого висцерального жира, и вообще весь лишний жирок! Тысячи людей уже получили результат!

Помните, что высшая награда для меня, это ваши хорошие результаты, старайтесь! Мои индивидуальные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои ресурсы, : Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×