Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
04 января 2019

Как приседать чтобы накачать ноги не накачав ягодицы и наоборот

Как правильно приседать со штангой чтобы накачать ноги не накачав ягодицы то есть «в носки», и как приседать со штангой для тренировки ягодичных мышц.

Тренировка ног и тренировка ягодиц в чем разница? Как выполнять упражнения для попы и упражнения для квадрицепса? Все нюансы техники приседаний в этом видео!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×