Какая из авторских методик взорвёт ваши мышцы?! Авторская методика Юрия Спасокукоцкого или настойчивые советы Дениса Борисова. А может и вовсе ваш путь это регулярные тренировки всегда и везде по примеру Дмитрия Яшанькина.
Вот такую вот тему затронули на 26 выпуске передачи «Железный Рейтинг». Так с кем же нужно качаться на просторах российского интернета?