Вы находитесь на сайте киевского спортсмена и персонального тренера по бодибилдингу - Юрия Спасокукоцкого. Здесь можно ознакомиться с оригинальной методикой тренировок “Бицепс”. Чтобы изучить методику - пройдите по ссылке «Методика Юрия».
Если Ваша цель – изучение техники и просмотр видео с записью упражнений в исполнении тренера, пройдите по ссылке «Техника выполнения упражнений».
Если ваша цель - получить хорошую программу тренировок или совет по спортивному питанию, зайдите на форум по бодибилдингу и спортивному питанию. Форум посещают известные спортсмены, поэтому здесь вы сможете получить необходимый совет от чемпионов, профессионалов и простых любителей-энтузиастов железного спорта.
Живете или бываете в Киеве? Ищете достойную «качалку»? Попробуйте перейти на другой сайт, посвященный тренажерному залу Юрия Спасокукоцкого по ссылке «Фитнес-клуб»!