Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
20 марта 2020

Фитнес-бабушка Джоан Макдональд похудела на 30 кг в 73 года: она бомбит мышцы в зале

В жизни Джоан было много возрастных проблем: ожирение, отдышка, высокий холестерин, гипертония, постоянна боль в суставах. Пожилая дама уже с трудом передвигалась, а по лестнице уже и вовсе не могла взойти! Наша героиня признается что у неё были проблемы в отношениях с мужем, которые вызывали у нее нервные стресс.

Джоан Макдональд фитнес бабушка
Джоан Макдональд фитнес бабушка
Этот стресс она стремилась компенсировать жирной и сладкой едой, от которой она набрала аж до 90 кг! При невысоком собственном росте эти 90 серьезно подпортили ей как внешний вид, так и состояние здоровье.

Колени при этом у нее просто раскалывались от боли и ей пришлось сделать операцию на одном колене. На странице инстаграм Джоан Макдональд написано: «Ты не можешь повернуть стрелки часов вспять, но ты можешь снова завести часы!»

Фотографии трансформации фитнес бабушки Джоан просто поражают
Фотографии трансформации фитнес бабушки Джоан просто поражают

Именно это Джоан и сделала! Все началось с того что ее дочь, обеспокоенная здоровьем мамы, подарила ей новенький айфон, чтобы Джоан смогла пройти курс онлайн тренировок от известного тренера в тренажерном зале.

Вы наверное подумали, что я пытаюсь рекламировать свои онлайн тренировки, но нет! Тренировки ей составила ее дочь, Мишель Макдональд, которая является «специалистом по трансформации женщин после 40 лет» и сама также обладает титулом чемпионки WBFF PRO по женскому фитнесу.

Джоан вначале испытывала большие трудности, попытки управлять «айфоном» неоднократно доводили ее до слез отчаяния, но в итоге она победила и айфон и свое ожирение!

На этом фрагменте видео Джоан мы видим что ее мышцы совсем не как у 73 летней бабушки
На этом фрагменте видео Джоан мы видим что ее мышцы совсем не как у 73 летней бабушки

В специальном приложении Джоан получала инструкции, как и какие упражнения нужно выполнять, сколько подходов и повторений делать. Она упорно тренировалась четыре раза в неделю и не просто избавилась от жира, но стала настоящим атлетом!

Никаких бабушкиных упражнений для старичков наша атлетичная героиня не выполняет — только настоящие штанги и гантели ну и конечно хардкор на тренажерах!

Джоан на некоторых видео просто невероятна!
Джоан на некоторых видео просто невероятна!

Например она отжимается от пола с полной амплитудой и прямыми ногами (полноценно), делает становую тягу с весом 30-40 кг (с идеальной техникой) и жим ногами 80 кг! В том числе на видео которое я оставил внизу статьи, она демонстрирует всё это, а также приседания со штангой 40 кг, подтягивания и ягодичный мост с 80 кг!

В домашних условиях Джоан проводит дополнительные тренировки. Также она дополняет силовой тренинг кардио- тренировками, через день.

Но, пожалуй самый потрясающий результат Джоан это подтягивания на 5-6 повторений на обычном турнике, без поддержки напарника и без резиновой ленты! То есть полноценные подтягивания у девушки в 73 года, бабушкой ее называть как то даже после этого неудобно!

Фрагмент видео в инстаграмме Джоан, где она лихо подтягивается
Фрагмент видео в инстаграмме Джоан, где она лихо подтягивается

Она не просто похудела на 30 кг (с 90 до 60), но и обзавелась прекрасным, мускулистым телом, стала выглядеть на много лет моложе! Думаю ее пример должен навсегда заткнуть рот и утереть нос любителям рассуждений что «после 40 лет в тренажерный зал ходить не стоит».

Учитывая ее результат и сроки его достижения (с 2017 по 2019г. она полностью изменилась), я допускаю что имело место применение возрастной гормональной коррекции, под наблюдением опытного врача. Но, это не точно!

В любом случае, даже если бабушка и «курсанула» или как еще говорят «захимичила» в 73 года, то она сделала это грамотно, потому что ее результат просто восхитителен, а чувствовать себя она стала явно лучше! В подтягиваниях она теперь может бросить вызов Арнольду, и еще не известно кто в таком возрасте одержит победу.

В свободное время фитнес бабушка Джоан прогуливается на велосипеде.
В свободное время фитнес бабушка Джоан прогуливается на велосипеде.

Когда мы видим такие потрясающие возрастные трансформации, основным эффектом в таких случаях человек обязан упорному и грамотному труду и правильному питанию, а не какой-то волшебной таблетке, которая лишь облегчает задачу, но не решает ее.

Я прилагаю к статье видео, где вы можете воочию увидеть насколько мускулистой и стройной теперь выглядит Джоан, и какие мощные у нее тренировки!

Для Вас мои онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, Яндекс Дзен фитнес, Яндекс Дзен фантастика, Яндекс дзен психология отношений, Instagram,Youtube,Telegram

http://credit-n.ru/offers-zaim/platiza-mgnovenniy-zaim-online.html

alpha male enhancement pills reviews do convenience store male enhancement pills get erect on demand without ed pills pills that make you horny round 10 elite male enhancement pills ftm transgender male enhancement pills over the counter pills for erections extenze male enhancement maximum strength reviews the sponge method male enhancement chinese male enhancement pill man with huge penis nexgen male enhancement pills maasalong male enhancement ingredients fiber diet pills for weight loss absolutely free trial diet pills how to take saba ace diet pills how to eat sugar and still lose weight diet plan to balance hormones and lose weight honey bee weight loss pills acv keto cleanse gummies best keto pill to lose weight diet pill reviews australia how to help a morbidly obese person lose weight cbd anxiety dr perlmutter cbd gummies mockup thc gummies dubai ready for retail cbd products how to get cbd product sold on hellomd full spectrum delta 9 thc gummies delta 9 dry weight gummies bloomington mn delta 9 gummies louisville ky cbd or thc topic for bavk pain cbd gummies have weed in them how do thc gummies make you feel how long do cbd gummies feeling last hardcore xt cbd gummies switzerland cbd product dr gundry cbd gummies reviews cbd gummies 50 mg how many calories in cbd gummies strongest thc gummies in minnesota

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×