Алена потеряла 5 т.р. на фитнес марафоне похудения: ее негативный опыт

Одна моя знакомая по имени Алена узнала что я провожу фитнес марафоны и сказала что по ее мнению я занимаюсь ерундой. Я возразил что у меня много подкачавшихся и похудевших «марафонят» после чего она поделилась со мной своим разочарованием во всех фитнес марафонах и тренерах в мире.

По ее словам, это выброшенные деньги и своего мнения она не поменяет никогда! Ее рассказ меня настолько поразил что я решил пересказать ее историю читателям, в надежде что в комментариях они также поделятся своими впечатлениями и опытом. Вот что Алена рассказала о своей неудачной попытке «марафонить»:

«Я всегда была очень полной, потому что очень люблю различные сладости: булки, торты, мед, мороженное, а также различные фастфуды вроде МакДональдса, KFC итп. Ближе к 30 годам я посмотрела в зеркало и заметила немного набрала вес.

Весы показали около 110 кг, тогда как в нормальной форме мой традиционный вес не более 95 кг! Дело в том, что у меня очень широкая кость и при 90-100 кг я выгляжу идеально, но 110 это уже слишком: появились очень большие живот и бока, целлюлит стал виден даже сквозь одежду.

Также я заметила, что задыхаюсь при ходьбе и что мне стало неудобно завязывать шнурки. Трудности со шнурками удалось легко решить поставив ногу на высокий стул или табурет, но это не решало эстетические проблемы и проблему с отдышкой.

Муж также начал доставать меня, сказал, что я стала храпеть по ночам и намекнул что мне нужно заниматься собой, после чего ему пришлось на неделю переехать на диван в другой комнате. В принципе я по-прежнему выглядела хорошо, просто мне нужно было немного скинуть до моего идеального веса, но это оказалось невыполнимой задачей.

Вначале я записалась в фитнес клуб, но посетить его мне удалось не более двух раз и месячный абонемент просто «сгорел». Упражнения на тренажерах были какими-то «неженскими», а групповые занятия не предусматривали индивидуального подхода.

Я начала гулять пешком по полчаса каждый день и не пропускала ни разу! Также я добавила растяжку и полностью исключила все сладкое на ночь. Небольшой эффект был и я скинула пару кг, но прогресс почему-то прекратился. Тут мне на глаза попалась рекламные фото девушки, которая похудела на 30 кг за два месяца, благодаря марафону похудения популярной блогерши! Мне это идеально подходило и результат и сроки его достижения, поэтому я и «повелась».

Я заплатила за зарубежный марафон в долларах что было в эквиваленте примерно 2500 т.р. И это только за первый месяц! Тут же началось самое возмутительное. Мне дали программу тренировок, которая включала в себя упражнения с гантелями, я же рассчитывала на классические женские упражнения вроде стретчинга или шейпинга.

Кроме того, гантели стоят денег, а это дополнительные расходы. На другой день я пожаловалась блогерше которая вела марафон на эти неженские гантели, так она дала мне кардио тренировку, от которой я задыхалась и потела как в сауне. В итоге я чуть не дошла до сердечного приступа!

Марафон вела американская блогерша, и я с трудом понимала, что она мне пишет. Но, самое ужасно была диета, которую мне прислали: никакой нормальной еды в ней не было. Мне было предложено питаться одними салатами, грудками, рыбой и крупами. Даже фруктов было очень мало, никакой вкусной еды вообще не было. Никто не учел, что мне нужно постепенно отвыкать от печенья и бутеров, никакой постепенности в снижении порций не было.

В общем моя жизнь стала постоянным мучением и сплошным стрессом, а к такому повороту событий моя психика вообще никак не была готова. За первый месяц я потеряла только 5 кг вместо обещанных 15, как у той девушки на фото с рекламы. Когда я написала тренеру, та спросила не нарушаю ли я диету и я честно ответила, что нарушаю, но не каждый день и только во время завтрака.

Так она мне ответила, что диету вообще нельзя нарушать, даже по праздникам, мол один месяц — это не тот срок чтобы «читмилить». В отчаянии я записалась на второй месяц и снова пришлось заплатить 2500! Второй месяц все стало еще хуже, а результат только ухудшился. Я потеряла только 3 кг за месяц и в итоге получила только минус восемь килограмм за целых восемь недель! Да-да, вы не ослышались, не 30, а только 8.

Никаких денег мне не вернули, а когда я спросила, что мне делать дальше — так мне предложили постоянно соблюдать эту безумную диету чтобы не поправиться. Получается обвели меня вокруг пальца. По факту я так и не похудела до идеальных 90-100 кг, получилось только 102.

Но, когда я вернулась на человеческий режим питания, быстро вернулись и вес и отдышка и огромные бока и целлюлит! Мои 5000 рублей просто сгорели синим пламенем и все без толку. Поэтому я умоляю вас девочки, не участвуйте в марафонах чтобы не повторить мой печальный опыт».

Выслушав историю этой девушки, я удивился насколько мы с ней разные:

· Я не разделяю мужские упражнения и женские, почти все упражнения бесполые

· Мне кажется бредом что «фастфуды» и кексы — это «нормальная еда» а птица и салаты — это «ужасная еда».

· Я не вижу способа получить красивое и спортивное тело, не выполняя силовые упражнения с гантелями или хотя бы с резиновыми лентами.

· Считаю, что невозможно похудеть навсегда и вернуться к прежнему образу жизни, в любом случае на булочной диете жир снова победит!

· Наконец «идеальная фигура» в 100 кг весом мне кажется неадекватной оценкой ситуации.

Однако, я спортсмен и тренер и возможно я предвзят или не учитываю особенности женской психологии? Надеюсь, вы мои любимые и мудрые читатели поможете мне более правильно и адекватно оценить рассказ этой Алены, рассудите все «по справедливости», в комментариях к этой статье. Обязательно посмотрите мое видео сушка тела для девушек (ниже) и прочитайте мою статью о истории похудении моей ученицы с 90 до 60 кг!