Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18

Профессиональный фитнес инструктор — кто он?

Инструктор тренажерного зала

У многих посетителей фитнес-клубов возникает вопрос: «Зачем необходим инструктор тренажерного зала, какова его функция?» В основном такие мысли появляются у новичков, именно для них и необходим этот человек. Даже если у вас есть друзья-качки, если вы имеете некоторые теоретические знания, от услуг инструкторов отказываться не стоит. По крайней мере на первых этапах.

Нужен полезный инструктор?

Инструктор Заслуги и достижения Стоимость тренировок

Тренеры тренажерного зала в Москве

 

Юрий

 Спасокукоцкий

 

Юрий Спасокукоцкий

Стаж работы персональныим тренером по бодибилдингу с 1998 года.

Стаж занятий бодибилдингом с 1994 года.

Занятия бодибилдингом на соревновательном уровне с 2004 года.

Публикация статей о бодибилдинге с 1998 года.

Трехкратный Чемпион Украины по классическому бодибилдингу.

Мастер спорта Украины по бодибилдингу с 2008 года.

Чемпион Мира WABBA — бодибилдинг в парах. Вице Чемпион Мира WABBA и Чемпион Европы WFF — классический бодибилдинг.

Вице Чемпион Мира по бодибилдингу в категории «классический бодибилдинг» (2 место, федерация бодибилдинга по версии WABBA, 2012 год, Италия).

Чемпион Мира по бодибилдингу в категории «бодибилдинг — пары»(1 место, федерация бодибилдинга по версии WABBA, 2011 год, Будапешт).

Чемпион Европы по бодибилдингу в категории «бодибилдинг-классик» (1 место, федерация бодибилдинга по версии WFF, 2012 год, Бобруйск).

Фитнес инструктор с большой буквы.

 В Киеве — от 600 грн

 

В Москве — от 3500 рублей

 Денис

Степин

 Денис  Степин Персональный тренер с огромным опытом и многочисленной армией довольных клиентов.  от 2600 рублей

 Екатерина

Вовненко

 Екатерина  Вовненко

Чемпионка г. Иркутск в категории «Женский бодифитнес».
Многократный призер Красноярского края и Иркутской области в категории «Женский Бодифитнес».

Катя знает свою работу и справляется с ней на все 100%, а это значит, что ее клиенты всегда видят результат.

Профессиональный инструктор по фитнесу.

 от 2600 рублей

 Алиса

Вопопьян

 Алиса  Вопопьян  

Мастер спорта по легкой атлетике.

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике.

Чемпионка России среди юниоров по прыжкам с шестом.

Призёр чемпионата России по фитнесу (WFF) в категории легкоатлетический фитнес.

Алиса проводит специализированные тренировки для людей всех возрастов с целью коррекции фигуры, увеличения силовых показателей, наращивание мышечной массы.

 от 2600 рублей

 Виктор

Кудимов

 Виктор  Кудимов  

Тренер с 20-летним стажем, 10-летним тренерским опытом и профильным высшим образованием  (Московская государственная академия физической культуры и спорта).

Участник, призер и победитель множества турниров и чемпионатов, обладатель таких титулов, как:

Мастер Cпорта России по тяжелой атлетике в 2000 году.

Мастер Cпорта  по жиму штанги лежа в 2008 году.

Трехкратный призер России по тяжелой атлетике в 1999,  2000, 2001 годах.

Чемпион Всероссийского турнира по тяжелой атлетике в  2003 году.

Призер международного турнира по силовому троеборью в  2008 году в Курске.

Участник чемпионата мира по жиму лежа 2012 года. Сочи.

Внимательный, ответственный инструктор с наилучшими рекомендациями.

 от 2600 рублей

Инструкторы тренажерного зала в Киеве

 Александр

Вильшановский

 Александр  Вильшановский

 

Александр имеет хороший опыт работы и отличные личностные характеристики. В прошлом прошел курсы Юрия Спасокукоцкого по подготовке квалифицированных тренеров.

Александр зарекомендовал себя как ответственный и серьезный тренер, который не позволяет своим клиентам расслабляться на тренировках.

 договорная

 Игорь

Шнайдер

 Игорь  Шнайдер

В прошлом Игорь прошел курсы Юрия Спасокукоцкого по подготовке квалифицированных тренеров. Специализация — пауэрлифтинг, бодибилдинг.

Самый спокойный и учтивый тренер тренажерного зала «Бицепс». Поможет вам тренироваться правильно и безопасно, уверенно двигаясь к своей цели, будь то увеличение мышечной массы или похудение.

 договорная

 Константин

Лазуткин

 Константин  Лазуткин

 Чтобы попасть на тренировку к Косте, иногда клиентам приходится занимать очередь заранее.

Константин Лазуткин крайне внимателен по отношению к клиентам, в совершенстве владеет методиками тренинга, ответственный и серьезный тренер.

 

 договорная

Тарас

Черниенко

Тарас  Черниенко  

За плечами этого инструктора немалый стаж занятий бодибилдингом и пауэрлифтингом. При собственном весе всего в 75 килограммов он выполнял жим лежа 135 килограммов, приседания и становую тягу с весом штанги 250 килограммов!

Тарас три раза прошел курсы повышения квалификации персональных тренеров у Юрия Спасокукоцкого. Имеет многолетний тренерский опыт. Все клиенты Тараса остаются довольны достигнутыми результатами, так как это действительно хороший тренер тренажерного зала, который работает на качество!

 договорная

Зачем необходим опытный тренер?

Прежде всего, инструктор  составляет тренировочные программы, именно это основная его задача. Тем более, что у представителей этой профессии есть опыт и необходимые знания и образование. Составив для вас индивидуальный тренировочный план вы получите быстрее желаемый результат, нежели будете идти к нему самостоятельно.

Также нужно учесть один важный нюанс — правильно составленная тренировочная программа это только часть успеха. Очень важно правильно выполнять все необходимые упражнения, с соблюдением техники. Если этого не делать, эффективность упражнений будет крайне низкой, а значит результат будет отдалятся по времени. То есть, не правильно выполняя упражнения вы можете пол года тренироваться в тренажерном зале и ваш бицепс вырастет только на 1 сантиметр, вместо запланированных 5. Но также может быть развитие событий еще по более ужасному сценарию — не соблюдение техники может стать причиной получения травмы.

Поэтому, каждому атлету необходимо «поставить» технику. Лучше всего чтобы это сделал инструктор, именно он будет следить за правильным выполнением упражнения, особенно на первых этапах. Так как именно в первое время у начинающих качков есть желание при выполнении упражнения схалтурить.

Конечно, правильная техника не появляется просто так и даже не после первого занятия. Чтобы «поставить» хорошую технику необходимо с инструктором провести как минимум десять занятий. Но эта цифра весьма относительна, ведь все мы разные — одному будет достаточно десяти занятий, а другому атлету понадобиться все 20. Каждый бодибилдер должен отдавать себе отчет в том, что уходить в вольное плавание, то есть, заниматься самостоятельно, можно только с хорошей и правильной техникой, в противном случае ваши занятия в тренажерном зале могут быть или бессмысленными, или малоэффективными.

Многие, прочитав все выше написанное зададут опять вопрос — а как выбирать тренера, по каким критериям? Сразу можно сказать, что это довольно сложный вопрос. Конечно, можно уподобиться зануде и начать расспрашивать его о всех тренерских регалиях — какой опыт работы, где учился, сколько тренировался, на каких соревнованиях выступал и какое занял место. Можно расспросить своих знакомых, которые с инструктором занимались, пускай поделятся опытом, каких результатов они добились работая с ним.

Но есть еще один важный момент, на который необходимо обратить внимание. Контакт — в работе с инструктором это очень важно. Ведь в тренажерном зале он может стать для вас самым близким человеком. Человеком, который будет следить за вами, давать рекомендации, мотивировать вас к тренировкам, помогать выполнять упражнения. Именно поэтому с инструктором должен быть простой и легкий контакт. Без каких либо признаков застенчивости и стеснений. Запомните — если с инструктором у вас натянутое общение, оно идет тяжело, тогда без каких-либо угрызений совести меняйте его.
Чтобы определить какой у вас с потенциальным тренером контакт — перед приобретением абонемента на тренинг нужно пообщаться с ним.

Еще один важный момент — профпригодность тренера. Во время вашей первой встречи, во время знакомства, он должен у вас спросить 2 самых важных, самых ключевых вопроса. Первый — какие у вас есть заболевания, второй — чего вы хотите в тренажерном зале достичь. В зависимости от полученных ответов на эти два вопроса, инструктор тренажерного зала сделает выводы и скажет как тренироваться и можно ли достичь поставленных задач.

Поэтому чтобы потом не огорчаться, на два этих вопроса нужно отвечать прямо, откровенно, без стеснений. То есть, если вы хотите стать сильнее, а рельефность для вас не очень важна, это одно, но если вы хотите иметь мышечную массу и «кубики» на животе, тогда по отношению к вам будет использоваться другая методика тренинга.

И так, давайте подытожим — для новичков ОБЯЗАТЕЛЬНО использовать услуги инструктора, чтобы добиться поставленных результатов и на этом пути не получить никакого негативного опыта.

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×