Привет друзья! У людей, которые следят за питанием и занимаются бодибилдингом рано или поздно возникает вопрос «А какой рис лучше употреблять? Белый или бурый?». В этом видео я доступно стараюсь объяснить какой рис лучше кушать и когда, в какие периоды тренировок какому рису отдавать предпочтения, кокой рис употреблять для вашего типа телосложения и многое другое.
29 января 2017