Привет!
Вот и пришло время выложить и ознакомить вас с бесплатной программой тренировок с гантелями для дома «Для подростков». Но хочу акцентировать ваше внимание на том, что это уже 4-й уровень, поэтому, чтобы по данной программе заниматься, необходимо постепенно пройти предыдущие три уровня. Здесь нельзя спешить, торопитесь медленно и будьте последовательны!
Занимаясь по данной программе, вы можете довольно эффективно прокачать плечи, бицепс, трицепс, грудные, широчайшие мышцы спины, пресс, ну и, конечно же, ноги. Но, чтобы прогрессировать в тренировках, чтобы постоянно увеличивать мышечную массу и силу, необходимо регулярно тренироваться! Кроме этого, очень важным аспектом является своевременный переход с одной тренировочной программы на другую!
(голосов: 16, средняя оценка: 4,75 из 5)
Загрузка...