МОЖНО БЕСПЛАТНО ЗАДАВАТЬ 1 ВОПРОС В СУТКИ
ЭТО ДОЛЖЕН БЫТЬ ИМЕННО КОНКРЕТНЫЙ ВОПРОС: "КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ МАССЫ БИЦЕПСА?"
ЕСЛИ ВЫ СПРОСИТЕ: "КАКУЮ МНЕ ПРОГРАММУ СОСТАВИТЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК НА БЛИЖАЙШИЕ 5 ЛЕТ" ИЛИ "ПРОСМОТРИТЕ МОЮ ПРОГРАММУ И НАПИШИТЕ ЧТО НЕ ТАК" ТО ЭТО УЖЕ БУДЕТ ВОПРОСОМ ДЛЯ ПЛАТНОГО РАЗДЕЛА ФОРУМА.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЧТО ДЛЯ БОЛЕЕ ТОЧНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРЕДОСТАВИТЬ СВОИ ДАННЫЕ: ФОТО, ВИДЕО, РАБОЧИЕ ВЕСА, СТАЖ ТРЕНИРОВОК, ВОЗРАСТ, РОСТ, ВЕС ИТД.