Тема: Как брать штангу на плечи как пауэрлифтер
Как правильно закладывать штангу.
Видеоролик – Как правильно закладывать штангу.
- Юрий Спасокукоцкий
- Administrator
- Неактивен
Re: Как брать штангу на плечи как пауэрлифтер
Это очень важное видео!
Если неправильно ставить штангу, можно получить серьезную травму!
- Wizard
- Начинающий
- Неактивен
Re: Как брать штангу на плечи как пауэрлифтер
неоднократно слышал от бывалых и читал, что при взятии штанги на лопатки необходимо хват руками делать как можно уже. таким образом сводятся лопатки. необходимо ли это?
Мой дневник
РВВ - 180/79,7/24 БТБ - 37/88/58
как правильно сказал мой кум - "да просто взяли за моду "я типа реальный пацанчик два раза взял гантелю в руки и должно раздуть как жабу""
РВВ - 180/79,7/24 БТБ - 37/88/58
как правильно сказал мой кум - "да просто взяли за моду "я типа реальный пацанчик два раза взял гантелю в руки и должно раздуть как жабу""
- TAIFUN
- Гипер ультра мега уважаемый форумер
- Неактивен
Re: Как брать штангу на плечи как пауэрлифтер
На трапеции спина получается ровнее. У меня, когда ложу штангу на лопатки гуд монингс получается, а не присед.
- sansanich
- Moderator
- Неактивен
Re: Как брать штангу на плечи как пауэрлифтер
так легче приседать...
Не поешь - не поднимешь.