ждем продолжение обед ужин ))

Юрий, обычно, глядя на Ваши видео я всегда поражаюсь, откуда у Вас столько энергии!?! А сейчас, глядя в Вашу тарелку я вообще ничего не понимаю ))

кошка на заднем фоне - тоже, вроде, на сушке

Отредактировано Илья79 (2010-06-28 )

а какой смысл больше?!За раз усваивается не больше 30г белка.

У всех)))Хотя может,если не человек усваивается больше)

Здравствуйте Юрий у меня к вам один вопросик мне 17 лет я изрядно набрал мышечной массы и естественно не мало жира но жир у меня образовался на боках на ногах и на низу груди я сейчас перешел на сушку пару вопросов сколько раз в день есть, и сколько подвергать себя аэробной нагрузке чтоб не потерять мышцы у меня некогда не было пресса вот решил его сделать только не знаю как правильно высушится заранее спасибо вам Юрий успехов вам в нашем не легком труде=)))))