Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
02 декабря 2014

Как похудеть девушке: опыт Юлии

Юля климова до и послеЗдравствуйте. Меня зовут Юлия. Хочу рассказать вам историю своего похудения и преображения.
Худой я никогда не была. Поправляться начала еще с детства, в 1-м классе. В подростковом возрасте была «пышкой», чувствовала себя некомфортно, пыталась худеть.

Как-то мне попалась книга Поля Брега о голодании, решила попробовать: голодала дважды в неделю, отказываясь от сладкого и мучного. Это дало результат, я похудела. Но возникли боли в желудке из-за неправильного выхода из голодания — на следующий день наедалась. От голодовки отказалась — начались проблемы: срывы, переедания, поправлялась-худела. До голодания весила 78 кг, а после — 68. Эти весовые колебания вызывали психологический дискомфорт. Стало ясно, что нужно что-то менять, сама с проблемой справиться не могу, нужна квалифицированная помощь.

Сейчас посещаю тренажерный зал, но чтобы худеть более эффективно решила поискать в Интернете тренера. Благодаря многим положительным отзывам, нашла фитнес-тренера Юрия Спасокукоцкого, на сайте которого меня поразили видео с женщинами, которые не просто худели, а меняли свою фигуру — в нужных местах прибавилось, в проблемных — убавилось.

На момент начала моих тренировок с Юрием я весила 72,5 кг. Тренер написал мне правильную диету и план тренировок — одна серьезная тренировка на низ тела и два самостоятельных занятия для верхней части тела.

За 4 месяца тренировок я сбросила 14 кг. В талии похудела на 15 см. Джинсы стали на 4 размера меньшими )))
Самочувствие отличное, чувствуется легкость. Тренироваться продолжаю.

Раньше, до тренировок, после очередного голодания я набирала вес. Сейчас, даже отступив от диеты, я не набираю и 100 грамм, т.к. за счет приобретенной мышечной массы у меня увеличился метаболизм и сгорает больше калорий. http://credit-n.ru/offers-zaim/webbankir-online-zaim-na-kartu.html

the ropes male enhancement where to buy black rhino pills maxoderm male enhancement pill doctors who treat erectile dysfunction orlando magnum blood flow sexual peak performance dietary supplement tablets can cialis cure erectile dysfunction how to lose weight and drink alcohol best weight loss pills sold at gnc how good is wegovy epic diet pills ingredients are smoothies a good way to lose weight goli nutrition apple cider vinegar gummies 60 pieces best and fastest diet pills safe with blood thinners best weight loss apple cider vinegar gummies orange extract diet pills where to buy wegovy in usa sensa diet pills reviews best diet aid pills insulin resistance weight loss pill top 10 all natural weight loss pills velocity trim diet pills shark tank how to lose weight on keto diet keto fit premium pills nz thyroid and diet pills keto acv gummies official website alli diet pills website full spectrum cbd for chronic back pain benefit of cbd make up s and j cbd infused natural products cheech and chong gummies thc cbd gummies factory om gummies cannabis kaya organics extra strength cbd pain rub reviews blood orange moon thc gummies full body health cbd gummies for sale eaz pure premium hemp cbd gummies 10 mg thc gummies for sleep koi cbd products how long would a thc gummy stay in your system can you buy cbd gummies at whole foods

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×