Как правильно накачать мышцы в тренажерном зале
-
17 июля 2015Как накачать грудные, широчайшие, дельты, бицепс и трицепс — лучшие упражнения!Привет, подписчики! Смотрите новое видео о лучших упражнениях. Вы увидите и узнаете все нюансы тренировки бицепса, трицепса, дельт, грудных и также широчайших. -
17 августа 2014Набор мышечной массы с помощью частичных повторений и быстрого роста силыНабор мышечной массы с помощью частичных повторений и быстрого роста силы. Итак, знакомьтесь — Павел Шумовский, несмотря на свою известность... -
30 июня 2014Накачать грудные мышцыДля многих атлетов, как новичков, так и имеющих определенный опыт занятий, остается актуальным вопрос как накачать грудные мышцы. Чем больше... -
23 июля 2013Как накачать мышцы рук: тренировка в «пампинговом» стиле для бицепса и трицепса.Сегодня мы поговорим о тренировке, которая позволит максимально накачать руки, а точнее бицепс и трицепс. Я бы даже сказал, что... -
02 июля 2013Юрий Спасокукоцкий: как качать ноги на сушкеВ самом начале тренинга я выполняю обычные разгибания ног. Цель этого упражнения – разогреть коленные суставы и подготовить их к...
dfr
×