Как правильно накачать мышцы дома или на улице
-
03 декабря 2014Зимняя тренировка ног по системе Йети: осваиваем железо на морозеПродолжаем тренироваться на улице, причем в холодное время года, даже при минусовой температуре. И ничего страшного в тренировке зимой на свежем воздухе нет. Ведь не...
-
24 ноября 2014Как накачать грудные мышцы своим весом — программа от ЙетиНа улице похолодало, мороз и у вас нет желания или вы боитесь выходить за спортивную площадку во двор? А зря,...
-
03 октября 2014Как накачать пресс на турнике. Тренировки в домашних и уличных условияхПродолжаю выкладывать на своем канале видео из цикла тренировок в домашних условиях и на перекладине. На этот раз идет речь...
-
28 сентября 2014Как накачать грудь. Упражнения на брусьяхКак накачать грудь, выполняя упражнения на брусьях. Вы увидите технику выполнения и узнаете какие варианты отжиманий на брусьях самые эффективные....
-
24 июля 2014Как накачать руки! Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матюки — осторожно!Как накачать руки. Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матерные выражения — осторожно! Новый герой на канале...
dfr
×