Архив категории - 'Техника выполнения упражнений'
Руки > Трицепс > Разгибания рук с прямой рукоятью обратным хватом
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки> Бицепсы > Сгибание рук за голову, лежа на спине
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 26 Окт, 2006
Руки > Трицепсы > Французский жим со штангой лежа
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Понедельник, 30 Янв, 2006
Руки > Бицепсы > Одновременные сгибания рук с гантелями сидя прямо на скамье, с супинацией кисти
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Пятница, 27 Янв, 2006
Руки > Трицепсы > Разгибания рук у верхнего блока
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 19 Янв, 2006
Руки > Трицепсы > Французский жим стоя у нижнего блока
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 19 Янв, 2006
Руки > Трицепсы > Французские разгибания рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 19 Янв, 2006
Руки > Трицепсы > французский жим стоя с канатной рукоятью у нижнего блока
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 19 Янв, 2006
Руки > Трицепсы > Французский жим лежа у нижнего блока
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Четверг, 19 Янв, 2006
Руки > Трицепсы > Жим штанги лежа узким хватом
Размещенно пользователем: biceps on Среда, 18 Янв, 2006
Руки > Бицепсы > Сгибание рук стоя с прямой либо изогнутой штангой без читинга
Размещенно пользователем: biceps on Среда, 18 Янв, 2006
Руки > Бицепсы > Асинхронные попеременные сгибания рук c гантелями стоя с супинацией
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 18 Янв, 2006
Ноги > Квадрицепсы и ягодичные мышцы >”Плие” и “сумо” приседания на плинтах с гантелей. Щадящая для позвоночника техника
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Пятница, 25 Ноя, 2005
Ноги > Разгибание ног сидя
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 16 Ноя, 2005
Ноги > Разгибания одной ноги сидя
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 16 Ноя, 2005
Ноги > Икроножные мышцы > Подъемы на носки стоя с весом ассистентов и применением принципа дроп-сетов ( видеоролик)
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Воскресенье, 30 Окт, 2005
Икры > Подъем на носки стоя > Видео, фото, описание
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Воскресенье, 30 Окт, 2005
Ноги > Икроножные мышцы > Подъемы на носки стоя с 2 ассистентами (Видеоролик 2)
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Воскресенье, 30 Окт, 2005
Ноги > Ягодицы и Квадрицепсы > Приседания “cумо”
Размещенно пользователем: biceps on Воскресенье, 30 Окт, 2005
Ноги > Выпады, или Приседания «ножницы». Внимание, девушки! D
Размещенно пользователем: biceps on Воскресенье, 30 Окт, 2005
Ноги > Низ спины и внутренняя часть бедра > Становая тяга в стиле “классика”
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Длинные мышцы спины и бицепсы бедер > Наклоны с гантелей “горбик”
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Икры > Подъем на носки сидя в тренажере > Тренировка икроножных и камбаловидных мышц
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Как брать штангу на плечи как пауэрлифтер > Видеоролик
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Классические бодибилдерские приседания > Видеоролик
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Бицепсы бедер > Сгибания одной ноги стоя
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Внутренняя часть бедра > Жим ногами с широкой постановкой
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Ягодичные > Приседания сумо для девушек >Лучшее упражнение для ягодиц!
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Бицепсы бедер > Подъемы корпуса бицепсами бедер (1 видеоролик)
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Среда, 26 Окт, 2005
Ноги > Квадрицепсы и ягодичные мышцы > Полуприседы со штангой
Размещенно пользователем: Mr. Sila on Пятница, 1 июля, 2005