Как накачать ноги
-
28 августа 2015Приседания на одной ноге — «пистолет» — с помощью верхнего блока!Привет, друзья! Вы, наверняка, поддерживаете моё мнение, что развивать мышцы нужно пропорционально, и особенно не забывать про ноги! Смотрите моё новое видео, и вы узнаете... -
07 августа 2015Как накачать бёдра? Упражнения для ног — приседания со штангой на скамьюТренер по бодибилдингу в своем видео делится опытом, показывая эффективные упражнения для накачки мышц ног и бедер. -
01 декабря 2014Упражнение для приводящих мышц бедра. Приседания «плие» с гантелейЗдравствуйте, дорогие друзья! Знакомьтесь — Виталий Радченко, который работает по методике Юрия Спасокукоцкого и он покажет вам как выполнять по... -
26 сентября 2014Ноги > Внутренняя поверхность бедра > «Плие» приседания со штангойКачаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой -
30 июня 2013Упражнения для ног > Как накачать ноги > Гакк-приседания со штангой за спиной в опущенных рукахКак приседать со штангой если некому подстраховать. Эта статья родилась как ответ на вопрос одного из моих подопечных, которого я...
dfr
×