Как накачать ноги
-
26 октября 2015Техника выполнения фронтального приседаУвидеть, как атлет в спортивном зале делает фронтальный присед, а тем более, чтобы это была девушка, в наше время можно нечасто. Упражнение несправедливо забыто, а...
-
08 октября 2015Как правильно накачаться становой тягой?Становая тяга в пауэрлифтинге — это одно из основных упражнений. Направлено оно на увеличение мышечной массы, кроме того, способствует выработке...
-
28 августа 2015Приседания на одной ноге — "пистолет" — с помощью верхнего блока!Привет, друзья! Вы, наверняка, поддерживаете моё мнение, что развивать мышцы нужно пропорционально, и особенно не забывать про ноги! Смотрите моё...
-
07 августа 2015Как накачать бёдра? Упражнения для ног — приседания со штангой на скамьюПривет, друзья! Смотрите моё новое видео о накачке бёдер и ног. Вы узнаете об эффективных тренировочных приёмах для улучшения ваших...
-
01 декабря 2014Упражнение для приводящих мышц бедра. Приседания "плие" с гантелейЗдравствуйте, дорогие друзья! Знакомьтесь — Виталий Радченко, который работает по методике Юрия Спасокукоцкого и он покажет вам как выполнять по...
dfr
×