Как накачать грудь
-
09 ноября 2004Грудь > Одновременный подъем гантелей перед собой с пиковым сокращением пекторальных мышцУпражнение может особенно быть полезно в случаях когда нет возможности делать жим или разводку лежа -
02 ноября 2004Грудь > Жим штанги лежа на горизонтальной скамье с применением деревянного бруса или частичной амплитудой движения > Безопасные упражнения для груди со штангойКачаем грудь жимом штанги лежа на горизонтальной скамье с частичной амплитудой -
18 июня 2004Грудь > Упражнение позволяющее накачать грудь в домашних условиях > Разведения рук с гантелями лежа классические.Разведения рук с гантелями лежа классические. Упражнение позволяющее накачать грудь в домашних условиях -
08 июня 2004Грудь > Как накачать грудь с помощью полуразводок — полужимов с тяжелыми гантелямиУпражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц. Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но... -
18 января 2004Грудь > Шраги лежа на спинеШраги лёжа на спине, на горизонтальной скамье. В упражнении работают: грудные мышцы. Опускайте и поднимайте плечи не сгибая рук в локтях. Делайте...
dfr
×