Как накачать трицепс
-
15 сентября 2015Французский жим сидяФранцузский жим сидя атлеты используют для проработки задней головки трицепса. В ходе выполнения упражнения работают следующие виды мышц: медиальная головка трицепса — отвечает за сгиб... -
18 марта 2014Разгибания 1 руки стоя, сидя, лежа спиной к блоку для длинного пучка трицепсаЗдравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим об упражнении разгибание 1 руки стоя, сидя, лежа спиной к блоку. С его помощью... -
18 марта 2014Разгибания 1 руки стоя у верхнего блока для внешнего пучка трицепсаЗдравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить о таком упражнении как разгибание рук у верхнего блока одной рукой. -
18 марта 2014Разгибания рук сидя спиной к верхнему блоку на скамье для внешних пучков трицепсаСегодняшнее видео я хочу посвятить выполнению упражнений на блоках, особенностью их является то, что при их выполнении практически отсутствует нагрузка... -
28 марта 2013Тренировка трицепса в зале и дома: жим штанги лежа узким хватом и трицепсовое отжимание от полаПривет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для рук для дома и для зала. Супер трицепс!»...
dfr
×