Как накачать бицепс
-
25 октября 2015Сгибание руки на скамье с частичной амплитудойУпражнение позволяет накачать бицепс, используя большой вес и одновременно снижается нагрузка на связку бицепса. -
17 июля 2013Увеличить руки > Нарастить массу бицепса > Подъем на бицепс стоя с разножкой — изобретение Юрия СпасокукоцкогоУпражнение - сенсация, разработанное тренером и чемпионом по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Упражнения для тренировки бицепсов -
04 июля 2013Накачать массу рук > Накачать большой бицепс > Сгибания рук лежа у нижнего блокаЭто сгибание рук с тяжёлым весом у нижнего блока лёжа на спине. Это упражнение менее травма опасно для вашего позвоночника,... -
13 декабря 2012Упражнения для рук > Как накачать бицепсы >Сгибание рук на скамье Скотта с гантелейУпражнения для рук > Как накачать бицепсы >Сгибание рук на скамье Скотта с гантелей -
21 ноября 2012Накачать бицепс > Подъем штанги на бицепс лежа на наклонной скамье.Накачать бицепс > Подъем штанги на бицепс лежа на наклонной скамье.
dfr
×