Статьи авторов
-
09 октября 2016Что лучше становая тяга или приседание — основы и взаимосвязьПрежде чем мы поговорим о том, какое упражнение лучше — базовое становая тяга или приседания со штангой немного подробностей о каждом из них. Начнем со... -
09 октября 2016Суть и основы тяги рейдераПрежде чем мы рассмотрим такое упражнение, как тяга рейдера, тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки кто... -
09 октября 2016Инструкция по выполнению тяги штанги к поясу в наклоне для начинающихТяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно... -
09 октября 2016Преодоление мотивационного барьера с 200 приседаниямиПрограмма в 200 приседаний — это курс, рассчитанный на 6 недель для тех, кто умеет двигаться к намеченной цели. Если... -
09 октября 2016Как установить рекорд с 20 подтягиваниями за 6 недель?Подтягиваться 20 или 15 раз с нуля причем добиться такого результата за каких-то шесть недель — не это ли главное...
dfr
×