Советы и мотивация
-
26 января 2015За сколько дней можно похудеть или накачаться, чтобы уже не тренироваться?К большому сожалению, по роду своей деятельности мне приходится встречаться и даже работать с людьми, которые абсолютно не нацелены на длительную работу в зале. Многие...
-
25 февраля 2013Совет дня от Вашего тренера: "Как побороть чувство голода на сушке (диете)?"Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В период сушки или похудения приходится постепенно уменьшать количество калорий в день, и делать это...
-
20 февраля 2013Совет дня от Вашего тренера: "Как получить рельефное тело? Весь секрет в сушке."Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Если к весне-лету, когда на людях минимум одежды, вы хотите заполучить подтянутое рельефное тело, начинайте...
-
18 февраля 2013Совет дня от Вашего тренера: "Как правильно сократить продолжительность тренировки?"Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Опытные атлеты в целях сократить продолжительность тренировки, в то же время, не уменьшая ее интенсивности,...
-
11 февраля 2013Совет дня от Вашего тренера: "Нюансы при похудении"Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Если вы решили похудеть, записались в зал, нашли для себя оптимальную диету (не гречневую или...
dfr
×