Новости
-
25 ноября 2019Неприятный результат голодания для похудения. Потерял мышцы вместо жира: анализ ошибокОднажды я совершил роковую ошибку, выполняя голодание неправильно! В итоге мой организм пострадал, я потерял часть столь полезной для здоровья мышечной массы и выглядел ужасно.... -
25 ноября 2019Упражнения, которые можно повторять ежедневно без «перетрена». Видимый эффект уже за 1 месяцЗачем выполнять ежедневные упражнения? Думаете легкие тренировки для стариков и слабаков? Ошибаетесь! Каждое упражнения развивает те или иные физические качества,... -
25 ноября 2019Как лучше растить мышечную массу? Вместе с жиром, или делать «набор сухой массы»Давайте рассмотрим, на примере трех фото, как можно максимально быстро нарастить силовые показатели и мышечную массу. На первом фото вы... -
23 ноября 20195 вещей которые заставят вас задыхаться от наслаждения, если вы серьезно займетесь фитнесомВсе рассматривают фитнес как мучительный процесс, напоминающий какую-то пытку. Вы мучаете себя диетой и чуть ли не голодаете. Вы делаете... -
23 ноября 2019Упражнения, которые уничтожат тебя при условии частых тренировок. Как избежать вредаВсе мы думаем, что фитнес – это здоровье! Это и правда и ложь одновременно. Другой же стереотип заключается в том,...
dfr
×