<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Бицепс &#187; Новости</title>
	<atom:link href="http://biceps.com.ua/category/novosti/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://biceps.com.ua</link>
	<description>Фитнес клуб, программы по бодибилдингу от Юрия Спасокукоцкого</description>
	<lastBuildDate>Thu, 29 Jul 2010 15:50:40 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Если вы ищете персонального тренера по бодибилдингу, программу для занятий бодибилдингом или фитнес-клуб в Киеве</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/fitnes-club-2</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/fitnes-club-2#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 22:42:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/1765</guid>
		<description><![CDATA[РУС &#124; ENG   МЫ ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ГАРАНТИРОВАННО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ФИГУРУ УЖЕ ЗА 2-3 МЕСЯЦА, ЗАНИМАЯСЬ ПО МЕТОДИКЕ ЮРИЯ СПАСОКУКОЦКОГО В ЕГО ЗАЛЕ ИЛИ ПО ИНТЕРНЕТУ! 
 ОЗНАКОМИТЬСЯ С МЕТОДИКОЙ ЮРИЯ СПАСОКУКОЦКОГО

В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА ВХОДИТ ПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРНЫМ ЗАЛОМ С ОРИГИНАЛЬНЫМИ ТРЕНАЖЕРАМИ ЮРИЯ СПАСОКУКОЦКОГО, УСЛУГИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА И ДИЕТОЛОГА.

ВАМИ СЕРЬЕЗНО ЗАНИМАЮТСЯ, ПРОВОДЯТ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ МЫШЦ, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/fitnes-club-2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Выступление Рони Колмана в Киеве 26 июня 2010 года глазами очевидца</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/26-06-2010</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/26-06-2010#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 23:08:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=2415</guid>
		<description><![CDATA[Обсудить статью &#8220;Выступление Рони Колмана в Киеве 26 июня 2010 года глазами очевидца&#8221; на форуме сайта Бицепс:
смотреть видео и фото.










]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/26-06-2010/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Киев. Фитнес-клуб &#8220;Бицепс&#8221;: Жим гантелей по 70 килограммов каждая на наклонной скамье! Все это на &#8220;сушке&#8221; (диета на максимальный рельеф, 0 граммов углеводов и 500 ккалорий в день)!!!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/2401</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/2401#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 22:24:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=2401</guid>
		<description><![CDATA[24 июня 2010 года&#8230; тяжелая тренировка груди&#8230;. сушка&#8230;
И тут жим гантелей лежа 70 килограммов каждая, да еще и на безуглеводке!
Я прекрасно понимал что на 500 ккалорий и 0 углеводов много не пожмешь, но любопытство взяло вверх. Я почувствовал что просто не смогу, не попробовать взять вес в этот день. Тем более если в этот день [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/2401/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Демонстрация на фото и видео: Как сжечь 5 килограммов жира за 2 недели, не потеряв мышечную массу! Пособие по похудению без потери мышц.</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/pomosh</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/pomosh#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 09:21:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=2389</guid>
		<description><![CDATA[Обращение Юрия к посетителям форума &#8220;Бицепс&#8221; с просьбой о создании &#8220;клуба взаимной мотивации&#8221;:
&#8220;Друзья! Нужна Ваша помощь! Или наоборот попытайтесь меня остановить и почувствуйте что такое движение вперед вопреки всему!

Обычно ко мне обращаются люди, у которых нет силы воли, они получают заряд энергии для того чтобы выдержать диету и не пропускать тренировки.






Я предлагаю извлечь из данной [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/pomosh/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>50 бомбовых повторений на бицепс в фитнес-клубе &#8220;Бицепс&#8221; в 1 сверхмощном дроп-сете!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/50nabiceps</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/50nabiceps#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 13:47:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=2321</guid>
		<description><![CDATA[Все произошло 17 июня 2010 года.
Сегодня утром я пришел в зал «Бицепс», пребывая в прекрасном настроении. Возникло желание снять мотивирующее на тренировку видео. Я подумал, что грех, работая в киевском фитнес-клубе «Бицепс», не снять видео ударной тренировки именно
бицепсов рук. Я решил выполнить по-настоящему бешенный дропсет (сет со сбрасыванием веса) сначала с весом 60 кг, затем [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/50nabiceps/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Украинский методист, тренер и бодибилдер Юрий Спасокукоцкий стал отцом! Все свершилось 15 июня 2010 года!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/2290</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/2290#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 07:02:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Apokalipsis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=2290</guid>
		<description><![CDATA[Украинский тренер по бодибилдингу, создатель сайта &#8220;Бицепс&#8221; и фитнес-клуба &#8220;Бицепс&#8221; в Киеве, Юрий Спасокукоцкий стал отцом! Все свершилось 15 июня 2010 года, в 3 часа и 15 минут ночи.
Юлия Спасокукоцкая благополучно родила сына Александра! Роды прошли достаточно тяжело, но слава Богу все обошлось без осложнений, и закончилось достаточно быстро (процесс занял около 3 часов). В [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/2290/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>В киевском фитнес-клубе «Бицепс» состоялась встреча известных участников самого популярного в Украине &#8220;бодибилдерского&#8221; интернет-форума</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/v-kievskom-fit</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/v-kievskom-fit#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 22:06:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin3333</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=1826</guid>
		<description><![CDATA[
24 апреля 2010 года, в киевском фитнес-клубе «Бицепс» состоялась встреча известных участников самого популярного в Украине &#8220;бодибилдерского&#8221; интернет-форума
http://forum.biceps.com.ua/ 
на котором персональный тренер Юрий Спасокукоцкий. оказывает бесплатные консультации посетителям сайта «Бицепс».
Участники форума Марс (mars48-24 ), Сансаныч (sansanich) и Визард (Wizard) получили в память о встрече с тренером диски с методикой Юрия Спасокукоцкого «для мужчин -3 тренировки [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/v-kievskom-fit/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Заказать видео &#8220;Методика тренировок Юрия Спасокукоцкого для мужчин&#8221;</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/zakaz</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/zakaz#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 16:33:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=1814</guid>
		<description><![CDATA[

Внимание! Вы можете заказать диск Юрия Спасокукоцкого. Данный диск представляет из себя программу тренировок на 3 раза в неделю для мужчин. Вы увидите какие упражнения следует выполнять, в какой последовательности, в какой технике. Количество повторений и подходов для каждого упражнения также оговаривается.
Только приобретая данный диск на сайте www.biceps.com.ua вы также получите уникальный номер (код) доказывающий [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/zakaz/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Юрий Спасокукоцкий был представлен к наградев Национальной Академии Наук Украины</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/1122</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/1122#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 19:47:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin3333</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=1790</guid>
		<description><![CDATA[19 марта 2010 года в Национальной Академии Наук Украины состоялась церемония награждения номинантов Международного Академического Рейтинга Популярности и качества «Золотая Фортуна».


Лауреатами &#8220;Золотой Фортуны&#8221; являются также известный ученый Борис Патон, хирург Николай Амосов, Папа Римский Иоанн Павел Второй. В своем обращении к участникам, организаторам и гостям торжественной церемонии вручения наград Рейтинга Президент Украины Виктор Янукович  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/1122/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чемпионат Украины 2009 в г. Сумы</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/chempionat</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/chempionat#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Jan 2010 13:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Соревнования]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=1698</guid>
		<description><![CDATA[Фотоотчет с чемпионата Украины 2009 в г. Сумы

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/chempionat/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/seminar-yuriya-spasokukockogo-3-oktyabrya-v-kieve</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/seminar-yuriya-spasokukockogo-3-oktyabrya-v-kieve#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 18:55:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin3333</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=434</guid>
		<description><![CDATA[Если Вы мечтаете о фигуре Аполлона, если Вы увлекаетесь и интересуетесь спортом, если Вы будущий или действующий тренер, если Вы ведете здоровый образ жизни и хотите получать максимальную отдачу от вложенных усилий, то&#8230;

Приглашаем Вас посмотреть видео семинара человека победившего ужасную генетику, создателя уникальной методики и тренажерного зала &#8220;Бицепс&#8221; &#8211;  Юрия Спасокукоцкого!
Видео можно скачать или [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/seminar-yuriya-spasokukockogo-3-oktyabrya-v-kieve/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>В социальных сетях появились клоны Юрия Спасокукоцкого</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/setyax</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/setyax#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 22:47:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=345</guid>
		<description><![CDATA[На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты &#8220;лжеЮрия Спасокукоцкого&#8221;. ЛжеЮрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и щокирует собеседников.

Это вполне объяснимо: сайт &#8220;Бицепс&#8221; раскручивается, появляются завистники, недоброжелатели, черный пиар, итд, плюс прикинувшись популярным тренером, можно рассчитывать на денежный перевод, например для благотворительных целей или как плату за [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/setyax/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Подробный отчет о тренировках и результатах  Владимира Люльки</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/podrobnyj-otchet-o-trenirovkax-i-rezultatax-vladimira-lyulki</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/podrobnyj-otchet-o-trenirovkax-i-rezultatax-vladimira-lyulki#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 16:13:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin3333</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=866</guid>
		<description><![CDATA[В далеком 2003 году я решился пойти в тренажерный залу у себя на Позняках, потом что мне абсолютно перестало нравиться как я выгляжу – рос живот и бока, что всегда являлось для меня первичным критерием в оценке своей формы. То есть мужчина по моему определению не должен ходи с «мозолем впереди» и складками по бокам



 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/podrobnyj-otchet-o-trenirovkax-i-rezultatax-vladimira-lyulki/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чемпионат Украины по Бодибилдингу-2009: Юрий Спасокукоцкий протестует против некорректного поведения судьи Сергея Панадия</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/pervye-fotografii-i-novosti-s-chempionata-ukrainy-po-bodibildingu-fitnesu-i-bodifitnesu-2009-v-gorode-sumy</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/pervye-fotografii-i-novosti-s-chempionata-ukrainy-po-bodibildingu-fitnesu-i-bodifitnesu-2009-v-gorode-sumy#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 19:09:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=483</guid>
		<description><![CDATA[Во время проведения процедуры награждения Юрий Спасокукоцкий покинул сцену до завершения процедуры награждения, протестуя против недопустимого поведения судьи международной категории Сергея Панадия.
Причины ухода со сцены:

1.	Судья международной категории, винничанин Сергей Панадий – ведущий соревнований на Чемпионате Киева 2009 и Чемпионате Украины 2009 – во время проведения мероприятия постоянно и намеренно коверкал фамилии спортменов.
2.	На Чемпионате Киева-2009 Сергей [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/pervye-fotografii-i-novosti-s-chempionata-ukrainy-po-bodibildingu-fitnesu-i-bodifitnesu-2009-v-gorode-sumy/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Фото (Чемпионат Киева по БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ и БОДИФИТНЕСУ)</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/foto-chempionat-kieva-po-bodibildingu-fitnesu-i-bodifitnesu</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/foto-chempionat-kieva-po-bodibildingu-fitnesu-i-bodifitnesu#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 19:08:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin3333</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Соревнования]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=459</guid>
		<description><![CDATA[









































































































































































































]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/foto-chempionat-kieva-po-bodibildingu-fitnesu-i-bodifitnesu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Немного юмора! Напарник &#8220;подстраховал&#8221; в тяжелом жиме!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/yumora</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/yumora#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 15:42:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=420</guid>
		<description><![CDATA[У всех Вас есть друзья, сотрудники и другие контакты в интернете! Если вы пришлете им ссылки на смешные видео с нашего сайта на youtube, не содержащие вирусов, они будут довольны, и возможно в свою очередь согласятся переслать эти ссылки своим знакомым!
Если вы хотите помочь в раскрутке нашего полезного сайта и форума, скопируйте этот текст и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/yumora/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
<enclosure url="http://www.biceps.com.ua/content/video/rey_low.avi" length="1308198" type="video/x-msvideo" />
		</item>
		<item>
		<title>В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/duel</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/duel#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Jun 2009 20:38:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin3333</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Тренинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=359</guid>
		<description><![CDATA[Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником!

На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на  брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Владимиром сразу родилась в его азартном уме.
Владимир в нашем зале считается, непобедим в отжиманиях на брусьях. Даже сверхвыносливый и жесткий тренер [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/duel/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Абонемент на год с персональным тренером за 10 000 гривен! Самая дешевая цена в Украине!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/osennie</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/osennie#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 21:55:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/?p=431</guid>
		<description><![CDATA[


Читать подробнее об акции 


Почему бы не рассмотреть приобретение абонемента в фитнес-клуб как оптимальный подарок к Новому Году? Вы никогда не задумывались что тренажерный зал и персональный тренер, это здоровье и красота, а разве это не лучшие подарки? К тому же
благодаря акции вы можете купить абонемент в фитнес центр со значительной скидкой!
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/osennie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>В разделе &#8220;техника упражнений&#8221; появилось описание двух новых упражнений!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/novostuuu</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/novostuuu#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 23:43:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/novostuuu</guid>
		<description><![CDATA[Читать новые описания, а также смотреть фото и видео:

Тяга у верхних блоков для ширины спины
Горизонтальная тяга широким хватом к груди
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/novostuuu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Украинский первый деловой канал начинает показ ролика о зале &#8220;Бицепс&#8221;</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/tv</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/tv#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Dec 2008 17:05:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/tv</guid>
		<description><![CDATA[
Вторник       23.12.2008:      20:25
Среда          24.12.2008:      16:28, 22.20
Четверг       25.12.2008:      7:15, 1:20
Пятница       26.12.2008:    [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/tv/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>В разделе &#8220;Новости тренажерного зала Бицепс&#8221; появились новогодние предложения!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/23222</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/23222#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Dec 2008 09:17:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/23222</guid>
		<description><![CDATA[Смотреть новогодние новости
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/23222/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Два Спасокукоцких – два мира</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/dva-spasokukockih-dva-mira</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/dva-spasokukockih-dva-mira#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 22:34:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin3333</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/%d0%b4%d0%b2%d0%b0-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%be%d0%ba%d1%83%d0%ba%d0%be%d1%86%d0%ba%d0%b8%d1%85-%e2%80%93-%d0%b4%d0%b2%d0%b0-%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%b0</guid>
		<description><![CDATA[





  Два Спасокукоцких – два мира
Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даже по фамилии видно. Делает авторскую передачу «Кордон» про государственную границу Украины.
Но вот я в поисковике набрала «Юрий Спасокукоцкий» и увидела это:





Опешила. Немного покопавшись, обнаружила персональный сайт [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/dva-spasokukockih-dva-mira/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Чемпионат Украины 2008 по бодибилдингу, фитнесу, и бодифитнесу. Киев, ДК Королева: категория классический бодибилдинг</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/ukraina2008</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/ukraina2008#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Oct 2008 15:21:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Соревнования]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/sorevnovaniya/ukraina2008</guid>
		<description><![CDATA[Чемпионат Украины 2008 по бодибилдингу, фитнесу, и бодифитнесу. Киев, ДК Королева: категория &#8220;Классический бодибилдинг свыше 176 сантиметров&#8221;

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/ukraina2008/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Внимание фитнес-клуб &#8220;Бицепс&#8221; проводит ошеломительную акцию: &#8220;Персональный тренинг и фитнес-клуб по низким ценам!&#8221; Мощнейший демпинг!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/skidki</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/skidki#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Oct 2008 08:11:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/skidki</guid>
		<description><![CDATA[Мощнейший демпинг!
Скидки на персоналные тренировки, абонементы, специальные скидки для студентов и юношей до 18 лет!
Ознакомиться с перечнем скидок
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/skidki/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Форум, удивительные исторические факты:</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/letopis</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/letopis#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 21:04:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/letopis</guid>
		<description><![CDATA[Спасокукоцкий монастырь и деревня Юркино
Читать о летописях на форуме
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/letopis/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Глава двадцать первая: &#8220;Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу&#8221;</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/podgotovka</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/podgotovka#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Oct 2008 16:31:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Методика Юрия]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/podgotovka</guid>
		<description><![CDATA[
 Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов



Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию в интернете при своей первой подготовке к Кубку Украины в 2005 году. Нет, так сказать, полноценного путеводителя «от пика массы до подиума», а ведь почти каждый усердно тренирующийся [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/podgotovka/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/poias</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/poias#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 15:10:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/poias</guid>
		<description><![CDATA[(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона)

                                    Пояс-ленивец
Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/poias/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренажеры &#8220;Biceps Line&#8221; &#8211; обсуждение на форуме</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/novosti20</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/novosti20#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2008 23:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/novosti20</guid>
		<description><![CDATA[Почитать обсуждение. Оценить тренажеры, близость завершения ремонтных работ в фитнес-клубе &#8220;Бицепс&#8221;
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/novosti20/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>На форуме обсуждается техника упражнения: &#8220;Жим гантелей Ларри Скотта&#8221;</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/larry</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/larry#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Aug 2008 07:58:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/novosti/larry</guid>
		<description><![CDATA[Перейти к обсуждению упражнения на форуме
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/larry/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Глава восемнадцатая: &#8220;Методика «Думай» Стюарта Мак Роберта – комментарии к великому бестселлеру&#8221;</title>
		<link>http://biceps.com.ua/novosti/makrobert</link>
		<comments>http://biceps.com.ua/novosti/makrobert#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 21:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mr. Sila</dc:creator>
				<category><![CDATA[Методика Юрия]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://biceps.com.ua/metodiki/makrobert</guid>
		<description><![CDATA[Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал как инструктор тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся взгляды на принципы тренинга.
Тогда мне было приятно читать эту книгу, но не потому что я открыл для себя много нового, а потому что обнаружил [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://biceps.com.ua/novosti/makrobert/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
