Новости
-
07 августа 2019Тренировка в домашних условиях, лучшие упражнения. Видимый результат уже за 30 днейСегодня мы рассмотрим очень эффективные упражнения которые можно выполнять с собственным весом, гантелями или резиновыми лентами. Нагрузку можно гибко регулировать, поэтому они подойдут и для... -
07 августа 2019Как накачать ноги в тренажерном зале. Эффективная программа тренировокПрежде всего вам нужно забыть про накачку ног с помощью бега, велосипеда или упражнений со своим весом. Если бы ваши... -
07 августа 2019Тяжелый низ и худой верх… Как похудеть в бедрах? Как уменьшить мощные ляжки?Похудеть локально, воздействуя на жировые отложения с помощью упражнений или массажа невозможно. Это очень грустно, для тех людей которые имеют... -
06 августа 2019Элеонора Добрынина — похудела на 56 кг, достигла жесткого рельефа. 3% жира… Какой ценой?Везде пишут, что у нее 3-4 % жира, и естественно речь идет о подкожном жира. Общий процент жира в организме... -
06 августа 2019Программа на мышечную массу и силу «на турнике и брусьях» Отжимания с весомУвеличивая количество повторений мы меняем саму суть своей тренировки. Повысив количество повторений с 3 до 10, мы немного уменьшаем рост...
dfr
×