Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Аудио версия книги Юрия Спасокукоцкого «Как построить тело своей мечты» Пересказ в исполнении Эллы Саворской
15 октября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Аудио версия книги Юрия Спасокукоцкого «Как построить тело своей мечты» Пересказ в исполнении Эллы Саворской
Кто любит аудио книги — к Вашим услугам пересказ моей книги «Как построить тело своей мечты» Кто предпочитает читать по старинке, в комментарии к видео на youtube есть ссылка на PВF версию. 2:55 кто может добиться результата занимаясь по правильной…
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Мой опыт общения с Эдвардом Биллом и ЧИ ДА в 90е годы
13 октября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Мой опыт общения с Эдвардом Биллом и ЧИ ДА в 90е годы
Сейчас 2018 год, и всех поразил Эдвард Билл который снял серию видео где быдловатый гопник подходит к беспомощным людям на улице оскорбляет и унижает их, подавляет их морально, тыкает в них пальцами, заставляет лизать чупа чупс и так далее.  В…
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Реакция качка на шокирующий тверк в исполнении девушек
11 октября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Реакция качка на шокирующий тверк в исполнении девушек
Что такое Тверк? Элементы танца включают ряд различных движений, таких как движения ягодицами (rump shaking), вибрации ягодицами (booty shake), ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll); изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой, изоляция во время движения ягодиц верхней части…
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Сексуальное воздержание и Онанизм для роста мышц и для души
11 октября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Сексуальное воздержание и Онанизм для роста мышц и для души
Сексуальное воздержание и Онанизм для роста мышц и душевного спокойствия. Влияние мастурбации и секса на силовые показатели и мышечную гипертрофию. Эякуляция глазами ученых физиологов, с точки зрения религии и морали. Ломает ли душу и мозг ОНАНИЗМ
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Бой и драка после боя Хабиба Нурмагомедова с Конором Макгрегором
07 октября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Бой и драка после боя Хабиба Нурмагомедова с Конором Макгрегором
Судя по всему все в зале ненавидели Хабиба, тем более он представлял страну к которой в США относятся малость враждебно, а Конор хоть и ирландец но походу всеобщий любимчик  также его могут лишить тутула и аннулировать его победу,  Конор сразу…
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Чемпион Мира по бодибилдингу отвечает на вопросы в прямом эфире
07 октября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Чемпион Мира по бодибилдингу отвечает на вопросы в прямом эфире
Прямой эфир с ответами на вопросы. Юрий Спасокукоцкий и Дмитрий Головинский Вечерний Юргант. Общение с подписчиками, ответы на вопросы в прямом эфире
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×