Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Подпишись
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера
Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Сушка тела для девушек или как похудеть девушке правильно. Вебинар про особенности
09 декабря 2016
Сушка тела для девушек или как похудеть девушке правильно. Вебинар про особенности
Привет друзья! Не пропустите важный вебинар про особенности сушки для девушек и для мужчин! Мои проверенные на практике советы, советы моих учеников — смотрите вебинар, делайте выводы и не повторяйте чужих ошибок!
Жим гантелей сидя для дельтовидных мышц
08 декабря 2016
Жим гантелей сидя для дельтовидных мышц
Привет друзья! В этом видео я хочу немного рассказать об очень популярном упражнении — жиме гантелей сидя. Техника выполнения, ошибки в выполнении, советы — в новом видео.        
Приседания со штангой на плечах. Техника для мужчин и Сумо — для женщин
05 декабря 2016
Приседания со штангой на плечах. Техника для мужчин и Сумо — для женщин
Привет подписчики! Сегодня поговорим о приседаниях. В этом видео я вам расскажу о полезности это упражнения, технике выполнения приседаний для мужчин и женщин.
Спортивная фармакология, химия — разоблачение. С участием Дани Лукьянцева Эфир в 21:30 по мск 02.12
05 декабря 2016
Спортивная фармакология, химия — разоблачение. С участием Дани Лукьянцева Эфир в 21:30 по мск 02.12
Привет друзья! Прошел вебинар с моим учеником на тему спортивной фармакологии и химии. Вы можете посмотреть запись прямого эфира и услышать ответы на почти все интересующие вас вопросы о «фарме».
Дрищи на массе: Как накачаться дрищу? Набор мышечной массы. Серия — 2
05 декабря 2016
Дрищи на массе: Как накачаться дрищу? Набор мышечной массы. Серия — 2
Привет друзья! Помните героев шоу «Дрищи на массе» Серопа и Михасю? Смотрите нове видео и вы узнаете о первых результатах этих ребят, их тренировках и проблемных моментах.
Бицепс 52 см! Методика Спасокукоцкого — результаты. Составь свое независимое мнение!
01 декабря 2016
Бицепс 52 см! Методика Спасокукоцкого — результаты. Составь свое независимое мнение!
Привет друзья! Хочу с вами поделиться результатами моих учеников. Этих ребят я начинал тренировать очень давно и только по интернету, и вот они приехали в Москву и продемонстрировали нереально крутой результат на камеру. Смотри сами и оставляйте комментарии.
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×