Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Внимательно смотрите раздел «Контакты». У Юрия Спасокукоцкого только один официальный аккаунт Вконтакте, в Facebook, в Skype. Контакты Юрия: тел. +7 915 323 25 18 E-mail: uabiceps@gmail.com skype: sila33333 (без точки в конце!!!)           
Скидки на абонементы фитнес-клуба Бицепс 11 Окт, 2014

внимание, акция

Внимание!

Только с 12 по 26 октября
ФИТНЕС КЛУБ «BICEPS»
Дарит скидки на все базовые абонементы!

1 месяц – 10%
3 месяца – 15%
6 месяцев – 20%
12 месяцев – 25%

А первые 5 покупателей, получат дополнительную скидку — 5% к акционной цене!

Спешите! Количество абонементов ограниченно!

Ждем Вас по адресу: г. Киев, ул. Дмитриевская, 13
Тел.: (044) 219-16-16, (050) 411-09-33

Пора накачать мышцы, сжечь жир и сделать тело красивым! Не пропусти осенние акции! 16 Окт, 2013

толстый и тонкийНадоело видеть в зеркале лишние килограммы и складки?

Или надоело быть худым и тощим?

Тебе сюда! читать дальше->

Эффективная диета или Шокирующий крик души Юрия Спасокукоцкого 24 Окт, 2014

Решил выплеснуть перед вами свой крик души, заведомо знаю что некоторых людей шокируют откровения от Юрия Спасокукоцкого, но ничего с этим поделать не могу. Да, я осознаю и понимаю, что одновременно находится на двух берегах реки невозможно, нельзя быть спортивным, рельефным и одновременно с этим быть гурманом и чревоугодником. Нельзя любить макароны, пельмени, вареники, пиццу, жаренную картошку, мороженное, торты и иметь кубики пресса.

А ведь я являюсь любителем еды, я ее обожаю, причем люблю вкусные блюда, особенно те, которые готовит моя жена, а готовить она умеет и очень вкусно. Я всегда находился на распутье выбора — съесть что-то вкусное и навредить фигуре, или посидеть на куриной грудке и удержать форму. Я долго искал решение проблемы употребления вкусной еды и сохранения тонкого подкожного жира.

И… я нашел выход, я разработал свою систему питания от Юрия Спасокукоцкого, благодаря которой я могу есть запрещенные для спортсмена продукты питания и оставаться в хорошей форме.

Бесплатная программа для подростков LVL #2 с гантелями в домашних условиях 23 Окт, 2014

Бесплатная программа домашних тренировок с гантелями для подростков, уровень 2
Каждому человеку подходит строго определенная программа, которую тренер должен дать индивидуально, либо просто переходите от уровня к уровню. Вы точно получите результат, если будете вовремя усложнять уровень программы. читать дальше->

Мое оружие или даже мой арсенал — купите мальчику арбалет 22 Окт, 2014

Решил рассказать вам о своем детстве и о моих детских игрушках, в основном это было оружие, которое я очень любил и которое мне очень нравилось. Моим первым вооружением был «колюще-режущие» предметы — мечи деревянные и пластиковые.

Когда я повзрослел, мои игрушки несколько изменились, но это тоже было оружие. В лет 12-13 я начал увлекаться луками, которые мне и покупали, и я делал самостоятельно. Я даже умудрялся делать английские луки, большие, под два метра.

Если ваш ребенок попросит у вас купить ему меч или лук, в обязательном порядке удовлетворите его просьбу. Есть большая вероятность того, что этот подарок он запомнит на всю свою жизнь. читать дальше->

Отзыв о фильме с Лиамом Нисоном «Прогулка Среди Могил» 21 Окт, 2014

Очередной просмотренный фильм и очередная моя рецензия, на этот раз на ленту «Прогулка среди могил». Главную роль в кинофильме сыграл довольно сильный и интересный актер Лиам Нисон. Со своей работой он справился на «отлично», в очередной раз доказав свой высокий класс, как профессионала.

Фильм длится 2 часа, но это время пролетает незаметно, ленту мы просмотрели на одном дыхании, ни в одном из моментов мы не скучали, сюжет не отпускал ни на секунду. И это при том, что в фильме отсутствуют какие-либо спецэфекты. Я обожаю ленты, в которых их нет и которые все равно захватывают своим сюжетом зрителей, держат их внимание.

Фильм на твердую «пятерку», в нем присутствует тонкий юмор, профессионализм. Рекомендую к просмотру, срочно бегите в кинозал и покупайте билеты. читать дальше->

4 самых сексуальных упражнения фитнеса (TOP 4 sexy fitness exercises) 21 Окт, 2014

Все мы знаем, что бесконечно человек может смотреть на несколько вещей — на огонь, на воду, и… на то как в спортивном зале красивые, стройные, спортивные девушки выполняют некоторые упражнения. Этот процесс завораживает, на него приятно смотреть представителям сильной половины человечества.

красивая стройная и спортивная девушка в спортивном залекрасивая девушка в спортивном зале

Предлагаем вашему вниманию 4 самых сексуальных упражнения фитнеса. Выполнение их девушками выглядит волнующе. Смотрите этот ролик, получает от просмотра позитивные эмоции.

Комментарии и лайки приветствуются, как и репосты в социальных сетях. читать дальше->

Страница 1 из 35212345...50...Последняя »