Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Подпишись
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера
Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Бицепс 52 см! Методика Спасокукоцкого — результаты. Составь свое независимое мнение!
01 декабря 2016
Бицепс 52 см! Методика Спасокукоцкого — результаты. Составь свое независимое мнение!
Привет друзья! Хочу с вами поделиться результатами моих учеников. Этих ребят я начинал тренировать очень давно и только по интернету, и вот они приехали в Москву и продемонстрировали нереально крутой результат на камеру. Смотри сами и оставляйте комментарии.
Плоскостопие. В какой обуви правильно тренироваться. Упражнения от плоскостопия Головная боль
01 декабря 2016
Плоскостопие. В какой обуви правильно тренироваться. Упражнения от плоскостопия Головная боль
Привет друзья! Поговорим сегодня немножко о проблемах со здоровьем — плоскостопии. Плоскостопие и занятия в тренажерном зале, негативные последствия плоскостопия для новичков в зале, меры коррекции болезни, обувь для тренировок и многое другое в новом видео.
Хромакей — зачем он мне нужен. Как убрать зеленый фон в pinnacle studio 14, 15, 16
18 ноября 2016
Хромакей — зачем он мне нужен. Как убрать зеленый фон в pinnacle studio 14, 15, 16
Привет друзья! Хочу поделиться отзывом о недавнем приобретении. Хромакей — верное решение для тех кто устал снимать видео на фоне стен комнаты. Более подробно в новом видео.
Как подтянуться 1 раз на турнике если совсем нет сил ч. 4. Как научиться подтягиваться с резиной
18 ноября 2016
Как подтянуться 1 раз на турнике если совсем нет сил ч. 4. Как научиться подтягиваться с резиной
Как научиться подтягиваться и отжиматься? Вначале 1 раз, затем много раз! Это реально, если вы прочтете эту статью до конца! Когда мне было 8, 10 и даже 12 лет, я мечтал научиться подтягиваться и для меня это было большой проблемой,…
Дрищи на массе: Сероп и Миха Гущенский пошли в качалку! Серия 1 — Набрать худому
18 ноября 2016
Дрищи на массе: Сероп и Миха Гущенский пошли в качалку! Серия 1 — Набрать худому
Привет друзья! Вашему вниманию представляю новое шоу «Дрищи на массе». Герои юные парни Сероп и Миша будут заниматься под моим руководством набирать массу. Как это будет происходить смотрите в новом шоу.
Фронтальные приседания. Присед со штангой на груди. Михаил Романов.
09 ноября 2016
Фронтальные приседания. Присед со штангой на груди. Михаил Романов.
Привет друзья! Сегодня мы с Михаилом расскажем вам о фронтальных приседаниях. Техника, принципы, и почему стоит добавить это упражнение в свои тренировки — это все и многое другое в новом видео.
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×