Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Подпишись
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Упражнения и тренировка для похудения в домашних условиях от РROсушка.рф №1
22 июля 2016
Упражнения и тренировка для похудения в домашних условиях от РROсушка.рф №1
Привет друзья! Сейчас вы увидите эффективные упражнения и профессиональную тренировку для похудения в домашних условиях разработанную наставником проекта Просушка Юрием Спасокукоцким. Просушка — сушись и получай призы. Ведущая проекта Виктория Боня. Подробности на сайте просушка.рф! Сегодня Упражнения показывают Многократный чемпион…
Как накачать заднюю дельту. Тяга верхнего блока лежа для заднего пучка дельтовидных мышц.
22 июля 2016
Как накачать заднюю дельту. Тяга верхнего блока лежа для заднего пучка дельтовидных мышц.
Привет друзья! Продолжаем серию информативных видео от Юрия Спасокукоцкого. Интересует как накачать задний пучок дельт? — смотрите новое видео.
Как накачать широчайшие крылья спины. Т — Тяга или Тяга Т грифа. Супер упражнение!
15 июля 2016
Как накачать широчайшие крылья спины. Т — Тяга или Тяга Т грифа. Супер упражнение!
Привет друзья! Сейчас вы увидите эффективные упражнения и профессиональную тренировку для похудения в домашних условиях разработанную наставником проекта Просушка Юрием Спасокукоцким. Просушка — сушись и получай призы. Ведущая проекта Виктория Боня. Подробности на сайте просушка.рф! Сегодня Упражнения показывают Многократный чемпион…
Микс Диета БУЧ + Периодическое голодание! Вкусная сушка тела в шоу Суше с каждым днем!
15 июля 2016
Микс Диета БУЧ + Периодическое голодание! Вкусная сушка тела в шоу Суше с каждым днем!
Привет друзья! Вот уже 2й месяц я придерживаюсь диеты и моя форма становится лучше с каждым днем. Есть дни, когда мои калории очень урезаны, и есть другие дни, когда я кушаю очень много и вкусно. Вам стало интересно что это…
Упражнения для ягодиц. Как накачать попу — программа для быстрого и отличного результата
08 июля 2016
Упражнения для ягодиц. Как накачать попу — программа для быстрого и отличного результата
Привет друзья! Программа тренировки для бедер и ягодиц для девушек: 1. Жим ногами с высокой и узкой постановкой ног 1 сет /15 повт (разминка) 3 сета по 8-10. 2. Скрестные выпады 1 сет /15 повт (разминка) 3 сета по 8-10.…
Тренировка и упражнения для похудения и сжигания жира опасны! Кроссфит и кардио = катаболизм мышц!
04 июля 2016
Тренировка и упражнения для похудения и сжигания жира опасны! Кроссфит и кардио = катаболизм мышц!
Привет друзья! В пляжный сезон и не только все хотят получить быстрый результат похудев за 5,10 дней и тд используя для этого так называемые «жиросжигающие» тренировки, которые только вредят организму и мышцам. Смотрите мое новое видео и узнаете как не…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×