Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Нападение на Арнольда Шварценеггера в Южной Африке Реакция качка
20 мая 2019
Нападение на Арнольда Шварценеггера в Южной Африке Реакция качка
Нападение на Арнольда Шварценеггера в Южной Африке Реакция качка
Почему бодибилдеры не используют Тренировки По Селуянову ?!
20 мая 2019
Почему бодибилдеры не используют Тренировки По Селуянову ?!
У меня к Вам просьба ответить в комментариях на мои вопросы: Прочли ли Вы книгу В. Н. Селуянова? Какие у Вас от нее остались впечатления?  Помогли ли вам развить гипертрофию мышц тренировки ОМВ и ГМВ по Селуянову, и чего вы…
Махи — разводки для средней дельты. Читинг VS Строгая Техника
20 мая 2019
Махи — разводки для средней дельты. Читинг VS Строгая Техника
Махи — разводки для средней дельты. Читинг VS Строгая Техника. Разведения рук стоя и сидя для средней дельтовидной мышцы. Как накачать широкие плечи. У меня к Вам просьба ответить в комментариях на мои вопросы: А с каким весом выполняете Вы…
Подтягивания с весом. Как правильно? Техника на массу, на силу
20 мая 2019
Подтягивания с весом. Как правильно? Техника на массу, на силу
Подтягивания с весом. Как правильно? Техника на массу, на силу. Как подтягиваться с весом. Подтягивания с отягощением для развития мышечной массы, и силу
Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019
17 мая 2019
Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019
Дорогие друзья! Я выступил на чемпионате России NAC в нескольких категориях и как всегда показываю Вам видео об этом! Но перед тем как вы его посмотрите, я как обычно придумал для вас задание, что нужно написать в комментариях, сейчас вы…
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план — как похудеть мужчине
13 мая 2019
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план — как похудеть мужчине
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Как быстро похудеть Пошаговый план — как быстро похудеть мужчине, как убрать живот, сжечь жир, избавиться от живота и боков. Правильное питание для мужчин, как похудеть к лету итд.
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×