Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Нарциссизм и Эксгибиционизм в Бодибилдинге и Фитнесе — Юрий Спасокукоцкий
22 февраля 2018
Нарциссизм и Эксгибиционизм в Бодибилдинге и Фитнесе — Юрий Спасокукоцкий
Немного с юмором и улыбкой о нарциссизме и эксгибиционизме в Бодибилдинге и Атлетизме. Не грех смотреться в зеркало, грех специально не смотреть туда чтобы не видеть как растет живот.
Вечерний Юргант: Головинский, Стероидмен, Виталий Дан — как не перетренироваться натуралу?
22 февраля 2018
Вечерний Юргант: Головинский, Стероидмен, Виталий Дан — как не перетренироваться натуралу?
Тайм коды: 01:30 Сведение лопаток для увеличения количества подтягиваний на турнике 03:07 Подрыв трапеции, для увеличения результата на бицепс 06:20 Дмитрий Головинский о роли генетики в спорте 10:15 Появляется Максим Сергеевич в новом имидже! 17:00 Дмитрий Головинский про Александра Алексеевича…
Когда прекращать сушку Округляем плечи Гречневая диета Тренировки высоких Бодимания Шреддер
20 февраля 2018
Когда прекращать сушку Округляем плечи Гречневая диета Тренировки высоких Бодимания Шреддер
Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире 00:10 Показываю как у меня сечется бицуха даже в темноте. Жирный бицепс не считается бицепсом! 01:05 Тренируетесь или нет, НО — Не забудьте проверить зрение! В Центре Микрохирургии Глаза Красногорск https://glaznoy-krasnogorsk.ru/ это…
Как избежать травм. Боль в плече, в позвоночнике, в колене после упражнения
20 февраля 2018
Как избежать травм. Боль в плече, в позвоночнике, в колене после упражнения
Как избежать травм. Боль в плече, в позвоночнике, в колене после упражнения
Это упражнение взорвет Ваши плечи! Рекорд Игоря Войтенко 19 секунд
17 февраля 2018
Это упражнение взорвет Ваши плечи! Рекорд Игоря Войтенко 19 секунд
Это упражнение взорвет Ваши плечи! Попытка побить рекорд Игоря Войтенко Получи супер видео как увеличить результат в этом упражнении! Ссылка на получение видео: https://setquest.com/ru/quest/ggrUWLchjq/https://setquest.com/ru/quest/ggrUWLchjq/
Вечерний Юргант №33 Юрий Спасокукоцкий. Стероидмен. ДНБ. Дмитрий Головинский
17 февраля 2018
Вечерний Юргант №33 Юрий Спасокукоцкий. Стероидмен. ДНБ. Дмитрий Головинский
Вечерний Юргант №33 Юрий Спасокукоцкий. Стероидмен. ДНБ. Дмитрий Головинский. На обсуждении тренировки, Кирилл Терешин, Игорь Войтенко 03:30 Джем Слимфрут без калорий, без сахара http://slimfruit.ru/ промокод для получения скидки 10% — Спасокукоцкий также 02:03:00 о джемах Слимфрут 04:30 С Игорем Войтенко…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×